Muggle's Pensieve

第11天 起岸法

教了四種起岸法：單人起岸、馬蹬式、直拉式、消防員式，我最不擅長直拉式，因為手不能離開溺者，覺得有點難起岸，上岸後還要把溺者拖上來，沒拉好會害溺者撞到肚子。消防員式動作比較多，但是做起來不難。

         今年很偷懶，到七月只游了五次，平均一個月不到一次，覺得體力變差很多，因此決定報名救生員班，有人督促比較不會偷懶。

第01天 入訓測驗

第34堂

        我被趕出幼幼班，換到進階班了。幾個月前教練就曾經問我要不要換水道，那時候我說會太累的話我不要，這次教練就沒有問我的意見，直接叫我去隔壁水道。

第31堂

        今天有了新進度，開始正式練習蛙手以及蛙式的手腳配合。蛙手之前教過一次，但那次總共講不到二十秒，這次示範得比較詳細，還有抓著我的手實際操作。教練要我們腳夾著浮球划四次蛙手後抬頭換氣，游一游教練說我的手肘太僵硬，後來我試著稍微轉了一下前臂，他說有好一點，但我還不太確定該怎麼做才正確。

第28堂

　　熱身的打水依舊由在下蟬聯最慢速的冠軍，隨便一個新生動作都比我快，在練習打水的時候，我簡直就是行動路障，教練常會忍不住動手幫我加速度，並用各種話語來描述我的動作有多慢，我已練成充耳不聞的功力。

第23堂

　　熱身完，在練習側身打水的時候，教練問我上星期是不是沒有來上課？我回說「有啊」，他說因為我動作太慢，沒有存在感，所以忘了我有來。講那麼多，只是想要嫌我速度慢 。

第19堂

　　練完目前最討厭的轉頭換氣，曾經名列第一討人厭的側身打水又重出江湖，很久沒玩這個，有點害怕會吃水，所以很努力地打水，腳好痠。比較新來的同學在練習時愈游愈歪，讓我想起我剛開始練的時候也是這樣，還曾經游到對向去，教練在後面大叫「Muggle你迷路了」我才發現。

第16堂

        之前都是拿浮板悶氣打水，這次改成抬頭打水，頭可以靠在浮板上是不錯，可是撐久了脖子會很痠。因為打水不夠力，頭也抬不太高，我的嘴巴是在水裡的，只有鼻子露在外面。教練問我 ：「這樣不會喝到水嗎？」然後很故意地一直和我說話要我回答，我都裝作沒聽到，不然一開口就真的會喝到水。

第12堂

        今天有了新進度，練習完打水，教練要我練不拿浮板的側身打水。噢，沒錯，就是上星期讓我逃過一劫的那個，逃得了一時，逃不了一世。我面有難色地說：「我浮不起來......」那個看起來好危險，很容易吃到水的樣子。教練在旁保證：「不會，你可以的，你浮得起來。」我不太相信他的不負責任保證，試著討價還價：「可不可以拿浮板？」被拒絕了，再接再厲：「可不可以捏鼻子？」又被駁回（哭哭），只好不情願地硬著頭皮上。

第08堂

　　最近二次上課教練都很嚴格地盯著我們的打水，似乎沒人符合他的標準。動作最慢的寶座依然由在下所佔領，暫時沒有被篡位的跡象。練習打水時教練不斷在耳邊嘰嘰呱呱「動作快一點」、「太慢了」、「抬大腿」、「小腿不要彎」，我都背起來了，腦袋雖然能理解，實際上卻做不出來。如果想抬就抬得起來，那人人都是舉重國手，不用做什麼重訓了！     

第04堂

　　第四堂開始練習用浮板輔助換氣，練習的方式蠻多元的，每游50~100公尺就會換個方式，不會一直做同樣的動作讓人覺得枯燥。練換氣時我動作很不自然，除了不熟練之外，還有一個原因，那就是教練會稍微半蹲，讓頭接近水平面，看每個學員的姿勢正不正確。

　　前陣子得知外婆每星期固定會跑去游泳數次，已經持續一年，在泳池遇到熱心人教學讓她學會自由式。此外，某個退休的阿姨也是最近剛學會游泳，她找教練一對一學了兩期，現在會自、仰、蛙，興奮地說教練明年要帶她去泳渡日月潭。

　　聽到老人家們這麼勤勞又爭氣，立馬燃起我的好勝心，加上一直覺得自己的體力很差，在公司裡爬個幾次樓梯就氣喘吁吁，隔天大腿痠痛，被同事取笑了不知多少次。